很多孩子一碰到演出，比赛或考级的时候就特别紧张，上台发挥不尽人意。那么如何克服紧张呢？
还有不少孩子，在演出或比赛前，明明已经练熟的曲子，却越练越差，这是为什么呢？
这篇文章将详细回答这些问题。
把曲子真正弹熟，才能克服紧张
上台发挥不好，跟曲子弹得不够熟有直接关系。曾经有一位职业演奏家说过，他每次上台也会紧张，但是他在台下要练到200%的把握，那么上台时一紧张，没了100%的把握，但是还剩下100%的把握。
如果你上台做一件对于你来说特别容易的事情，比如系鞋带，无论你多紧张你也能把事情做好。因此，演出前一定要在台下把功夫下足。如果你在台下连续弹10遍，20遍，都不会有任何错误，那么台上即使紧张也不会出错。如果你在台下2-3遍就要出错一次，那么台上很可能就碰到你出错的那一次。
所以家长首先要让孩子把曲子真正练熟，比老师平时通过的标准还要高。要做到有十足的把握才上台。不过，一般一首曲子练太多次以后，孩子往往会没耐心继续练下去。这时家长也往往看不出哪里有毛病了。这时候该怎么办呢？
提高篇：针对那些识别单音没问题，但是视奏速度比较慢，双手同时视奏有一定困难的学生
如果您还没有阅读过本系列的前面的文章，最好先阅读一下：
如何快速准确的找到interval（音程）
专业人士为什么可以一目十行的看新谱子
如果您的孩子识别单音还比较慢，请您先阅读下面这篇文章。
五线谱晋级篇：针对那些可以依靠数格子来读五线谱，但是辨识单音速度慢的孩子。
练习快速读谱
如果孩子可以迅速准确地找到单音了，这时候家长千万不要放松孩子视奏方面的训练。因为视奏能力永远都有提高的空间。即使专业人士，不同的人视奏能力也不同。随着孩子弹的谱子越来越难，音越来越密集，有更多的ledger line（加线）的音，有更多的sharps（升号）和flats（降号），更复杂的节奏。孩子的视奏能力将面临更大的挑战。因此，练习快速视奏的阶段往往是最长的一个阶段，无论钢琴水平是初级，中级还是高级，都需要不断提高自己的视奏能力才能适应更难的乐谱。
严格的来说，视奏不仅包括音高，还包括节奏，表情等。谱子上所有的东西都应该同时看见，并且一起表现出来，才能称得上合格的视奏。
如果孩子看单音速度完全没有问题，接下来可以这样训练视奏。打开一本没弹过的乐谱，但是程度要比孩子目前练习的曲目浅一些，从第一首曲子开始，从头到尾弹一遍，不能有任何停顿，如果有错误也不要停下来，更不要反复练。弹到结尾处，如果很不满意，最多再弹1遍，千万不能反复练2遍以上。然后弹第2首，一直到这本书的最后一首。如果弹不完，明天再练。如果孩子无法双手同时视奏，可以先练单手视奏。这期间一定要注意提醒孩子，视奏的时候，眼睛要提前看后面的音符，不要只看正在弹的那部分，要提前准备后面的音。练多了，孩子就能做到眼疾手快，对孩子的反应能力也是个很好的锻炼。视奏的曲目可以选择那些比较轻松的，比如电影音乐，通俗音乐等，弹起来更有趣些。
如果发现曲子完全弹不下来，单手视奏都有困难，那么说明视奏的曲目选得太难了，换一些更简单的曲目开始，等视奏能力提高一些，再回来弹这套曲目。
晋级篇：针对那些可以依靠数格子来读五线谱，但是辨识单音速度慢的孩子。
如果您还没有阅读过本系列最前面的3篇文章，最好先阅读一下：
如何快速准确的找到单音
如何快速准确的找到interval（音程）
专业人士为什么可以一目十行的看新谱子
如果您的孩子刚刚开始学五线谱，请先阅读下面这篇文章：
五线谱入门篇：针对刚刚开始学五线谱的孩子
练习快速辨识单音的技巧
我在第3篇文章结尾处特别强调了，所有的读谱技巧都有一个前提，就是要把所有的单音都认熟，这是一切的基础。如果开始读新谱时，认第一个音就出错了，用这些技巧推导出来的后面的音，全部都会错位。所以我先谈一下练习快速辨识单音的技巧。
第一篇文章讲了用FACE这个单词，再加上middle C（中央C）作为基础音，推出其他常见的音。但是请记住，这个方法只是初学时的一个加快速度的工具。最终孩子必须把每一个音都单独记熟，靠直觉就能在钢琴琴键上找到对应的琴键，不能依靠任何口诀。因为当人快速视奏的时候，根本来不及想任何口诀。甚至根本不需要想ABC或者do, re, mi这些音名，而是应该看到谱子上的音以后，就直接反应在钢琴琴键上。
为了牢记住每一个音，我们可以借助下面几个工具来练。
flash cards（读谱卡片）
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卡片正面是五线谱上的音符，这面给孩子看，让孩子说出音名。
卡片背面是正确的音名和钢琴键盘上的位置，这面家长自己看，检查孩子说的是否正确。
前面三篇文章讲了快速读谱的技巧，但是光给孩子讲这些理论，孩子并不能真正理解。所以必须要经常地进行各种读谱练习，才能熟练掌握这些技巧。
从这篇文章开始，我要讲如何进行日常读谱训练。阅读后面的文章之前，如果您还没有阅读过本系列的前三篇文章，最好先阅读一下：
如何快速准确的找到单音
如何快速准确的找到interval（音程）
专业人士为什么可以一目十行的看新谱子
对于不同钢琴水平的孩子，读谱训练的目标和方法是不同的。所以我把学琴的孩子分为以下三类，每篇文章针对不同类别的孩子，如果您的孩子并不是刚开始接触五线谱，您可以直接跳到符合您孩子水平的文章，如果您怕遗漏了前面重要内容，您也可以快速浏览一下前面的文章：
入门篇：针对刚刚开始学五线谱的孩子（就是本文）
晋级篇：针对那些可以依靠数格子来读五线谱，但是辨识单音速度慢的孩子
提高篇：针对那些识别单音没问题，但是视奏速度比较慢，双手同时视奏有一定困难的学生